茹舞

舞者不能进步的根本原因？脑子问题 ——吕梓民

据说舞者的脑回路都是这样的......

跳舞不小心受了伤，该如何应对？

老师，别放弃我！

这姑娘伙子都是谁家的啊，辣么帅辣么萌 ——李世荣&王文宣

【茹舞专家】舞蹈套路记不住...

1、设定目标很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才...

2019.04.30 0 2
【茹舞专家】舞蹈后明明没吃...

在舞蹈或者其他运动之后，人们更倾向于用高热量食物来'奖励"...

2019.04.25 0 2
【茹舞专家】为什么明明用尽...

很多人在跳舞时，总感觉自己特别用力，但是别人看的时候还是...

2019.03.23 0 4
【茹舞专家】晨练7大方法，效...

一日之计在于晨，不管是练习舞蹈还是锻炼身体，早上训练都有...

2019.03.02 0 3
【茹舞专家】不因膝盖疼放弃...

常见原因1. 平时缺少锻炼，腿部肌肉力量薄弱，难以有效保护...

2019.02.23 0 2
【茹舞专家】一周不跳舞，她...

舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳...

2019.01.26 0 2
【茹舞专家】小腿粗的像大腿...

很多妹纸瘦到大腿和小腿一样细，就像鲁迅先生笔下“细脚伶仃...

2019.01.19 0 2
【茹舞专家】别否认，这就是...

因为你在睡懒觉，别人在练舞；因为你在看视频，别人在压腿...

2019.01.05 0 2
【茹舞专家】冬天这么冷，下...

冬天来了，北风吹，雪花飘，冻得人直哆嗦。很多人怕冷不愿意...

2018.12.30 0 2
【茹舞专家】如果舞蹈正确，...

1、You Don't stop Dancing From Growing Old,You Grow Old ...

2018.12.14 0 2
【茹舞专家】跳舞好坏，看脖...

一、脖子必须长到后背上后背都是平的，好看。前胸都是亮的...

2018.12.07 0 2
【茹舞专家】跳舞不小心受了...

对于经常参加舞蹈健身运动的人们来说，各种各样的意外伤害都...

2018.11.24 0 2
【茹舞专家】居然还有人问：...

如果舞蹈小白们问：“为什么跳舞后要拉伸？”一定要仔仔细细...

2018.11.17 0 3
【茹舞专家】学舞蹈的10个小...

（1）健康的心态无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心...

2018.11.10 0 3
【茹舞专家】舞蹈老师经典怼...

老师们的口头禅总是带着一股子恨铁不成钢的愤懑好似真的觉得...

2018.11.10 0 2
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